বসন্ত বিদায় নিতেই চড়চড় করে বাড়ছে পারদ। বৈশাখী তপ্ত রোদে বড়দেরই যখন প্রাণ ওষ্ঠাগত, তখন বাড়ির ছোট্ট সদস্যটির অবস্থা আরও নাজুক। গরমে শিশুদের ত্বকের সুরক্ষা এবং আরাম নিশ্চিত করতে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে তাদের পোশাক। ভুল কাপড়ের নির্বাচনে শিশুর ত্বকে অ্যালার্জি, র্যাশ বা ঘামাচির মতো সমস্যা দেখা দিতে পারে।
গরমের এই সময়ে আপনার সোনামণির জন্য কেমন পোশাক বেছে নেবেন, তা নিয়ে রইল কিছু জরুরি পরামর্শ:১. কাপড়ের উপাদানে থাকুক সুতির ছোঁয়া
গরমের জন্য শতভাগ সুতি (Cotton) কাপড়ের কোনো বিকল্প নেই। সুতি কাপড় ঘাম শোষণ করে এবং বাতাসের চলাচলে সাহায্য করে, যা শিশুর শরীর ঠান্ডা রাখতে সাহায্য করে। এছাড়া লিনেন বা পাতলা মসলিন কাপড়ের পোশাকও বেছে নিতে পারেন। তবে সিল্ক, সিন্থেটিক বা পলিয়েস্টার জাতীয় কাপড় এই সময়ে পুরোপুরি এড়িয়ে চলাই ভালো, কারণ এগুলো ঘাম শুষে নিতে পারে না।
২. আরামদায়ক ও ঢিলেঢালা কাটিং
টাইট বা গায়ের সাথে সেঁটে থাকে এমন পোশাক শিশুকে পরানো একদম উচিত নয়। এতে রক্ত সঞ্চালনে বাধা সৃষ্টি হয় এবং ঘাম জমে ত্বকের ক্ষতি হয়। গরমে শিশুদের জন্য ঢিলেঢালা ফতুয়া, ফ্রক বা টি-শার্ট সবচেয়ে ভালো। হাতার ক্ষেত্রে স্লিভলেস বা ছোট হাতা বেছে নিন যাতে বগলে ঘাম না জমে।
৩. রঙের জাদুতে শীতলতা
পোশাকের রঙের ওপর গরম লাগা অনেকটাই নির্ভর করে। গাঢ় রঙ (যেমন: কালো বা লাল) তাপ শোষণ করে বেশি, ফলে গরম বেশি লাগে। তাই শিশুদের জন্য সাদা, হালকা নীল, লেমন, পিচ বা হালকা গোলাপি রঙের পোশাক বেছে নিন। হালকা রঙের পোশাক তাপ প্রতিফলিত করে শিশুকে শীতল রাখতে সাহায্য করে।
৪. অপ্রয়োজনীয় অনুষঙ্গ বর্জন করুন
শিশুদের পোশাকে অনেক সময় অতিরিক্ত লেস, চুমকি বা কারুকাজ থাকে। গরমে এগুলো শিশুর কোমল ত্বকে ঘর্ষণের সৃষ্টি করে র্যাশ তৈরি করতে পারে। তাই যতটা সম্ভব সিম্পল এবং মিনিমালিস্ট ডিজাইনের পোশাক নির্বাচন করুন। ইলাস্টিক দেওয়া প্যান্টের বদলে ফিতা দেওয়া প্যান্ট বেশি আরামদায়ক হতে পারে যদি ইলাস্টিক খুব টাইট হয়।
৫. ঘরের বাইরে এবং ভেতরে আলাদা পোশাক
ঘরের ভেতরে শিশুকে পাতলা স্লিভলেস গেঞ্জি বা স্যান্ডো গেঞ্জি পরিয়ে রাখতে পারেন। তবে রোদে বাইরে বের হলে শরীর ঢাকা থাকে এমন পাতলা সুতির ফুল হাতা জামা পরানো ভালো, যাতে সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি ত্বকে না লাগে। সাথে একটি পাতলা সুতির টুপি বা হ্যাট রাখতে ভুলবেন না।
৬. রাতে ঘুমের পোশাক
রাতে ঘুমানোর সময় শিশুকে পাতলা ও আরামদায়ক সুতির পায়জামা ও টি-শার্ট পরান। ডায়াপার পরানোর ক্ষেত্রেও সতর্ক থাকুন; গরমে দীর্ঘক্ষণ ডায়াপার পরিয়ে রাখলে র্যাশ হতে পারে। তাই সম্ভব হলে সুতির নেপি ব্যবহার করুন।
আপনার শিশুর পোশাক ধোয়ার সময় সবসময় মাইল্ড ডিটারজেন্ট ব্যবহার করুন এবং কড়া রোদে শুকিয়ে জীবাণুমুক্ত করে নিন।
পোশাকের পাশাপাশি শিশুকে নিয়মিত গোসল করানো এবং প্রচুর পানি ও তরল খাবার খাওয়ানো নিশ্চিত করুন। মনে রাখবেন, পোশাকটি যদি আরামদায়ক হয়, তবেই আপনার শিশু হাসিখুশি মনে গরমেও খেলাধুলা করতে পারবে।
